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甲减的发病率在不断的增高，但是很大一部分人在患病后也不清楚这病究竟是怎么回事，更不知道除了积极治疗外，在日常生活中要怎么调理和保养。而日常科学健康饮食对病情的稳定和恢复非常的重要，下面我们就详细来了解一下甲减患者饮食该注意的事项吧！
一般情况下甲减的饮食，强调碘的摄入量，要求摄入正常碘量的饮食，因为维持正常的碘摄入量，是防治甲减的基础措施。
评价碘营养状态主要是检测尿碘水平，尿碘中位数维持在100-200ug/L范围内为适当。小于100ug/l为碘缺乏，大于300ug/l为碘过量。
甲减的患者摄入正常碘量尤其重要，因为碘过量容易导致自身免疫性甲状腺炎和促进甲状腺自身抗体阳性的人群发生甲减控制不佳。另外，甲功未达标的患者往往伴有血脂升高，此时强调低脂饮食。
甲减患者宜选食物
1、 甲减疾病因缺碘引起，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。
展开剩余70%2、 蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。
3、供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
甲减患者不能吃的食物
1、忌各种可致甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
2、 忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。
3、 限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
甲减患者饮食调理要点
1、是否需要补碘？
很多科普资料都说甲减需要补充碘，实际上，我们临床中有很多甲减是因为碘长期过量所致。
碘过量可以引起具有潜在性甲状腺疾病者发生甲减，也可以诱发和加重自身免疫性甲状腺炎。
所以，传统鼓励甲减患者多吃含碘量高的食物的做法，并不完全正确。是否需要补充碘？建议结合自己病情，听专业医生的建议。
2、补充优质蛋白质
如果一个甲减患者，蛋白质营养不良，那么可能发生甲状腺功能低下加重的情况。供应足够的蛋白质和热量，有助于改善甲状腺功能。
3、低脂、低胆固醇饮食
甲减患者血浆中的甘油三酯和胆固醇比较高，这种表现在原发性甲减患者身上更是明显。
有研究显示，其血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关，所以，甲减患者应该特别注意限制脂肪和胆固醇的摄入。
4、注意补铁
甲减患者容易出现贫血，尤其是缺铁性贫血。对于那些存在铁吸收障碍和胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏的人来说，补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，甚至补充叶酸就显得很必要。
5、别吃太咸
甲减患者如果吃得太咸，可能引起黏液性水肿加重，以至于会出现手足肿胀、身体发胖等症状。
虽说甲减患者，不像很多高血压患者需要那么严格要求限制食盐的摄入，但也要注意别吃太咸。
注意：甲减如果不及时的进行治疗，会对我们的身体健康带来严重的危害，可导致功能衰竭、胎儿缺陷、不孕不育等现象的发生，严重时还会发生危象，威胁生命安全。所以确诊甲减后要积极治疗，并且配合做好饮食方面的科学调理，这样才有利于早日康复！
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